Quand les vacances ne se déroulent pas comme programmées, nous pouvons être tentés de combler le « fiasco » par des achats estivaux compulsifs… La pluie s’invite. Elle est la bienvenue pour les locaux mais pour nous, c’est comme notre drache nationale : tout ce qu’on veut fuir. Et nous voilà devenus conservateurs en chef de confitures artisanales. De la fenêtre de mon lieu de villégiature, levé tôt grâce au petit dernier (et non par choix sportif…), je peux voir chaque

Un motif revient de manière cyclique : la fatigue résiduelle après une période de vacances censée être... reposante... Ce n'est pas dû à un manque de sommeil. Mais à un processus neurocognitif spécifique : la persévération de l'effort attentionnel. Pour une personne dont le quotidien est rythmé par le travail ou la charge familiale... ou les deux, l'arrêt brutal des stimuli extérieurs créer un vide. L'erreur, c'est de gérer ce vide comme un nouveau projet. Notre esprit appli

Je reçois fréquemment des personnes souffrant d'une maladie très moderne : elles sont trop lucides. Elles arrivent au cabinet avec une auto-analyse d'une précision chirurgicale. Ont lu trois livres traitant de psychologie l'année écoulée, écoutent de podcasts de développement personnel durant leurs trajets sur la E411, connaissent l'origine de leurs névroses et savent clairement pourquoi elles ont paniqué devant la machine à café de l'Axis Parc, mardi passé. Ces personnes on